Clan Coyote - Online Gaming since 2000

Gästebuch - Einträge
Eintragen	Gesamt: 91385	Seite < 1 2 3 ... 1180 [1181] 1182 ... 4568 4569 4570 >

# 67785
06.01.25 18:36 Uhr

Carissa

Nantes

Уважаемые читательницы сайта!

Я хочу Вам рассказать свою историю успеха о похудение после родов,
собственно что и как я делала, кто мне в этом помогал.

Сначаланемного о себе. Меня зовут Наталия.
Сейчас мне 38 лет, год и два месяца назад я родила малыша,
путём кесарева сечения. Животик был
большой, мальчик родился на 4700 кг, 56 см.

Сейчас я ещё кормящая мама, но мой малыш с года уже никак не хочет
лежа кушать, поэтому просто сцеживаю ему молоко.Я знаю, что все мамочки очень хотят похудеть после родов,
привести себя в форму и убрать живот.
Вот и мне безумно надоело в
какой-то момент это безобразие: вещи
не сходятся, купить новые нет ни лишних денег, ни времени, постоянная усталость и занятость ребенком, в зеркале видишь тётю с
животом и складками на боках! Ну
просто кошмар! Вообщем, к
11 месяцу после родов, я поняла, что больше
так жить не могу! Я очень захотела и решила похудел ли и привести себя в порядок и я начала делать конкретные шаги и постепенно сформировала
для себя каждодневные действия.
В результате минус 8 кг и минус 13 см в талии
за полтора месяца. Вот что я начала делать:

1. В виду того, что самооценка после родов резко начала падать,
я стала заниматься аутотренингом.

В тот момент , когда я умываюсь, говорю себе, глядя в зеркало,
что я красивая, здоровая, худая, что никогда не переедаю.
Я убедилась, что это работает,
почему-то перестала переедать, стала чувствовать себя лучше и гораздо
увереннее. Где-то читала, что наиболее эффективно заниматься аутотренингом,
засыпая и просыпаясь. Если не забываю, то когда ложусь спать
тоже мысленно себе это говорю.

Советую всем попробовать!

2. Питание. Это диета кормящей мамы, нельзя острое,
солёное, копчёное, пряное.

К тому же, чтобы как-то
сэкономить время, питаюсь в одно время с ребёнком.
Мой малыш кушает 5 раз в день и я с ним.
Кушаю немного и главное снова
НЕ ПЕРЕЕДАТЬ! Это очень важно!
Ещё важный момент следить, что не было тяжести в животе, т.е.
покушали и в животе осталась лёгкость.
Есть ещё проблема я ужасная сладкоежка
и поэтому, решила, что кушать сладкое я буду до 18.00 (можно
после 18.00 2 плитки горького шоколада, только осторожней, если вы кормите), а последний приём пищи в 21.00.
Таким образом за завтраком и за обедом ем сладкое сколько хочется.
Вечером, по совету Виктории Раз, кушаю белковую
пищу мясо с овощами, курочку.

# 67784
06.01.25 18:16 Uhr

Jannie

Den Haag

This paragraph is genuinely a pleasant one it helps new web visitors, who are wishing for blogging.

# 67783
06.01.25 18:03 Uhr

Lashawnda

Moncton

My family all the time say that I am wasting my time here at net,
however I know I am getting know-how every day
by reading such pleasant articles.

# 67782
06.01.25 17:50 Uhr

Liam

Warszawa

Howdy would you mind sharing which blog platform you're using?
I'm looking to start my own blog soon but I'm having a hard time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I'm looking for something completely unique.
P.S Sorry for being off-topic but I had to ask!

# 67781
06.01.25 17:47 Uhr

Lonna

Amity

2) the applicant's proven experience in operating https://stemcellscosts.com/ in similar organizations; in this state.

# 67780
06.01.25 17:42 Uhr

Rhys

Ramshorn

Every weekend i used to visit this web page, because i want enjoyment,
since this this web page conations truly fastidious funny data too.

# 67779
06.01.25 17:32 Uhr

Cruz

Seabrook

Unquestionably imagine that which you said. Your favourite justification seemed to be on the web the simplest
factor to take into accout of. I say to you, I certainly get annoyed at the same time as people consider worries that they plainly do not recognise about.
You controlled to hit the nail upon the highest and outlined
out the whole thing without having side-effects , people could
take a signal. Will probably be back to get more.
Thank you

# 67778
06.01.25 16:54 Uhr

Maynard

Arkell

My brother suggested I might like this blog. He used to be
entirely right. This post actually made my day.
You cann't believe just how much time I had spent for this info!
Thanks!

# 67777
06.01.25 16:45 Uhr

Leilani

Kobenhavn K

Buy Caluanie Muelear Oxidize buy caluanie muelear oxidize canada

# 67776
06.01.25 16:38 Uhr

Rebbeca

Apeldoorn

This post is amazing! It made me realize how much I enjoy taking risks and embracing the unknown. As Maya Angelou once said,
"You may not control all the events that happen to you, but you can decide not to be reduced by them." I'm feeling so motivated to take a chance and do something daring
- I think I'll try getting a Mobile Massage NYC to start off.
It's such a great way to try something new and maybe even surprise myself!

# 67775
06.01.25 16:13 Uhr

Klara

Mulheim An Der Ruhr

It's enormous that you are getting ideas from this post as
well as from our dialogue made at this time.

# 67774
06.01.25 15:43 Uhr

Rosemary

Frederiksberg C

Everything is very open with a really clear clarification of the issues.
It was really informative. Your site is extremely helpful.
Thank you for sharing!

# 67773
06.01.25 15:28 Uhr

Howard

Golden Valley

https://whatsapp.selly.store/ sells high quality whatsapp hash channels and queen channels; All fesh and active whatsapp channels and we have other whatsapp marketing tools including bulk whatsapp number
filter,messages sender,whatsapp leads extractor.

# 67772
06.01.25 15:26 Uhr

Libby

Kobenhavn K

Since Twitter videos and GIFs are typically embedded within tweets, our process involves copying the
tweet's link and pasting it into the provided text box.

# 67771
06.01.25 15:20 Uhr

Kareem

Montpellier

I really like reading through a post that will make
people think. Also, many thanks for allowing me to comment!

# 67770
06.01.25 15:18 Uhr

Desmond

Warszawa

If you desire total control and details results,
peptide heaps are your best bet.

# 67769
06.01.25 15:13 Uhr

Syreeta

Volendam

Burlesque Show 오피 (Http://Pipupe.Com/Aska/Aska.Cgi)

# 67768
06.01.25 15:09 Uhr

Kurt

Veinge

At A Valley of Vitality, we believe in providing personalized treatment to
meet the uniqu needs of each client.

# 67767
06.01.25 15:06 Uhr

Hye

Schaffhausen

Howdy excellent website! Does running a blog like this require a lot of
work? I've virtually no knowledge of computer programming but I had been hoping to start my own blog in the
near future. Anyhow, if you have any ideas or tips for new blog owners please share.
I understand this is off subject but I just wanted to
ask. Cheers!

# 67766
06.01.25 14:45 Uhr

Robin

Brennberg

Hi, Neat post. There is an issue together with your site
in web explorer, might check this? IE still is the marketplace chief and a huge section of
folks will leave out your great writing due to this problem.